Sport im ParkAktuelle Info, Stand: 19.03.2021:

Unsere ursprünglichen Planungen zu „Sport im Park“ können leider nach einer Veränderung der Coronaschutzverordnung nicht durchgeführt werden. Wir warten derzeit auf die Genehmigung eines angepassten Konzeptes durch die Stadt Haan und hoffen, dass die nachfolgend aufgeführten Termine stattfinden können. Bitte informiert euch tagesaktuell über unsere Website oder telefonisch.

 

Im Rahmen des vom Landessportbund Nordrhein-Westfalen und Kreissportbund Mettmann ausgerufenen Outdoor-Sportprogramms „Winteredition – Sport im Park“ bietet der HTV Sport in kleinen Gruppen im Haaner Stadtgebiet an. Der HTV präsentiert sich Outdoor auf dem Neuen Markt, im Schillerpark und auf dem HTV-Parkplatz und möchte die Haaner Bürger*innen motivieren draußen Sport zu treiben und damit aktiv und fit zu bleiben. Unter Einhaltung der Corona-Schutzverordnung können hier Mitglieder und Neuinteressierte, unverbindliche und kostenfreie Bewegungsangebote besuchen.

Es wird ein abwechslungsreiches Sportangebot geboten. Von Walking und Nordic für Einsteiger über Rückenfit, Fit 50+ bis hin zu Workouts, Powerstretch und Sport für Kinder ist bestimmt für jeden etwas dabei.

Geplante Sportangebote und Termine:

Datum Wochentag Uhrzeit Kurs Ort
31.03.2021,
07.04.2021,
14.04.2021,
21.04.2021, 28.04.2021
Mittwochs 16:30 -17:30 Uhr Sport für Kinder (6-12 Jahre) HTV-Parkplatz, Turnstraße 25a
07.04.2021,
14.04.2021,
21.04.2021,
28.04.2021
Mittwochs 11:10 – 12:00 Uhr Fitness für Einsteiger Neuer Markt
07.04.2021,
14.04.2021
Mittwochs 09:30 – 10:30 Uhr RückenFit am Morgen Neuer Markt
08.04.2021,
12.04.2021
Donnerstag,
Montag
10:10 – 11:00 Uhr Fit 50+ HTV-Parkplatz, Turnstraße 25a
08.04.2021,
15.04.2021,
22.04.2021
Donnerstags 18:00 – 18.40 Uhr Rückentraining nach Pilates HTV-Parkplatz, Turnstraße 25a
09.04.2021 Freitag 10:15 – 11:00 Uhr Rücken 3 D HTV-Parkplatz, Turnstraße 25a
16.04.2021,
23.04.2021
Freitags 10:20 – 11:50 Uhr Nordic Walking für Einsteiger Start: Turnstraße 25a in Richtung Ittertal
21.04.2021,
28.04.2021
Mittwochs 09:15 – 10:00 Uhr Workout Neuer Markt
30.04.2021 Freitag 10:00 – 11:00 Uhr Powerstretch HTV-Parkplatz, Turnstraße 25a

Wichtige Infos zur Teilnahme an „Sport im Park“:

  • Die Teilnahme ist kostenlos.
  • Das Angebot findet bei jedem Wetter statt.
  • Wir empfehlen bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung.
  • Getränke und ggf. ein Handtuch oder eine Isomatte sind bitte mitzubringen.
  • Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Details zu den oben aufgeführten Kursangeboten:

Fitness für Einsteiger

„Fitness für Einsteiger“ steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für einen guten Allgemeinzustand und für den Alltag benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert.

Nordic Walking für Einsteiger

„Nordic Walking“ ist sehr leicht und schnell erlernbar. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden. Benötigt wird lediglich wettergemäße Kleidung. Alles weitere kann vor Ort vom CityFit ausgeliehen werden.

RückenFit am Morgen

Mit „RückenFit am Morgen“ werden mit gezielten Übungen die Rückenmuskeln gestärkt und mit Dehnungs- und Lockerungsübungen Verspannungen gelöst.

Sport für Kinder (6-12 Jahre)

Für die 6 bis 12-Jährigen wird vom Laufen auf der Stelle über Hampelmann bis hin zum kindgerechten Workout Sportliches angeboten. Ein kleiner Wettbewerb wird ebenfalls für die Kinder angeboten, da dieser immer sehr beliebt ist und Spaß erzeugt.

Fit 50+

Wenn man in die besten Jahre kommt, sind die guten noch lange nicht vorbei. Mit zunehmenden Alter wird gezieltes Training immer wichtiger, um die körperlichen Fähigkeiten zu erhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer nehmen stetig ab, wenn sie nicht regelmäßig trainiert werden.

Rückentraining nach Pilates

Auch ohne Vorkenntnisse ist dieses Ganzkörpertraining möglich. Das intensive Training holt alle Aktiven ab, die primär durch spezielle Übungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Nur Gymnastikmatte und Handtuch nötig.

Rücken 3D

Das effektive „Rücken 3D-Konzept“ entspricht jeder der Rückenübungen in alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule durchzuführen. So wird von einer Bewegung in die nächtste gearbeiten und dabei werden alle Übungen im Flow durchgeführt.

Workout

„Workout“ ist Kräftigung, Bewegung und Stabilisierung für den ganzen Körper. Das HTV-Angebot „Workout“ ist ganzheitlich, kurzweilig und macht extrem Spaß.

Powerstretch

„Powerstretch“ ist ein wirksames dynamisches Stretching-Programm, welches mehr Flexibilität erzeugt. Dieses Stretching-Angebot schützt und stärkt die Muskulatur und die Bänder für den Alltag.