Seit Sommer 2023 bieten wir mit der Schwangerschaftsgymnastik unseren Mitgliedern auch eine spezielle Sportstunde für werdende Mütter an. Die Kursleitung Pia Ruhkopf ist Sportwissenschaftlerin, selbst Mutter und ab Oktober 2024 mit ihrem zweiten Kind in Elternzeit. Ab sofort übernimmt daher Hanna Maibaum, ebenfalls Sportwissenschaftlerin, die Schwangerschaftsgymnastik beim HTV. Aus diesem Grund ändert sich die Kurszeit etwas. Die Gruppe findet Dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr im HTV-Sportraum 2 (Zimmer links) statt.
Die Kursleitung geht in dieser Stunde sehr individuell auf die Bedürfnisse der Frauen ein. Bewegung ist auch in der Schwangerschaft wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Die HTV-Schwangerschaftsgymnastik trägt der Notwendigkeit Rechnung, dass die Frauen ihr Sportprogramm stückweise anpassen müssen, desto näher die Entbindung rückt.
Schwangerschaftsgymnastik jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr im HTV-Sportraum 2.
Neue Teilnehmerinnen sind zum Schnuppern immer herzlich willkommen. Kommt einfach unverbindlich vorbei.
Für die dauerhafte Teilnahme ist dann die HTV-Mitgliedschaft erforderlich.
Interessierte können sich bei Rückfragen gerne telefonisch (02129 – 56550) oder per E-Mail (kontakt@haaner-tv.de) in der Geschäftsstelle melden.
Die Zeit des Haaner Sommers ist eine ganz besondere. Hier zeigt sich, was Menschen für Menschen auf die Beine stellen können. Und auch der HTV möchte das Projekt Haaner Sommer unterstützen und mit dabei sein. Daher sind wir auch in diesem Jahr mit diversen Angeboten am Haaner Strand zu finden.
Samstag, 06.07.2024 Ab 14:00 Uhr Spiel ohne Grenzen mit dem J-Team
Dienstag, 09.07.2024 10:00-11:00 Uhr Rücken Stretch mit Marion H.
Donnerstag, 11.07.2024 10:00-11:00 Uhr Stretch und Relax mit Mona W.
Dienstag, 16.07.2024 09:30-10:30 Uhr Workout mit Kevin W.
10:30-12:00 Uhr Line Dance mit Irena
Donnerstag, 18.07.2024 09:30-10:30 Uhr Eltern-Kind-Turnen mit Birgit und Tanja
11:00-12:00 Uhr Krabbelgruppe mit Sarina und Tanja
Das vollständige Programm des Haaner Sommers findet ihr unter www.haaner-sommer.de.
Prinzipiell findet in den Schulferien kein Kinderturnen beim HTV statt. Das betrifft sowohl das Eltern-Kind-Turnen, als auch die Turn- und Spielgruppen und den Abenteuersport. Um die lange Ferienzeit zu überbrücken, bieten wir in den Sommerferien vier Sondertermine für das Eltern-Kind-Turnen an.
2. Ferienwoche:
Dienstag, den 16.07.2024, 15:00 – 16:00 Uhr mit Stefanie
Donnerstag, den 18.07.2024 um 09:30 – 10:30 Uhr beim Haaner Sommer
3. Ferienwoche: Freitag, den 26.07.2024 um 09:00 – 10:00 Uhr mit Birgit
6. Ferienwoche: Donnerstag, den 15.08.2024 um 14:45 – 15:45 Uhr mit Mona
Prinzipiell findet in den Schulferien kein Kinderturnen beim HTV statt. Das betrifft sowohl das Eltern-Kind-Turnen, als auch die Turn- und Spielgruppen und den Abenteuersport. Um die lange Ferienzeit zu überbrücken, bieten wir in den Sommerferien drei Sondertermine für das Eltern-Kind-Turnen an.
2. Ferienwoche:
Dienstag, den 04.07.2023, 14:45 – 15:45 Uhr mit Stefanie (Achtung! Start 15 Min früher als die gewohnte Dienstags-Zeit!)
3. Ferienwoche:
Donnerstag, den 13.07.2023, 14:40 – 15:40 Uhr mit Birgit
4. Ferienwoche:
Freitag, den 21.07.2023, 9:00 – 10:15 Uhr mit Daniela
Wichtig: Für diese Termine ist eine Anmeldung erforderlich!
Schreibt uns einfach kurz eine E-Mail an: eltern-kind-turnen@haaner-tv.de
Es werden 25 Plätze vergeben. Wir möchten vermeiden, dass die Halle überfüllt ist, denn dann macht das Turnen keinem Spaß.
Bitte denkt auch daran abzusagen, falls ihr doch nicht kommen könnt. Dann können Familien nachrücken.
Als coronakonformes Outdoortraining und Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.
Bei unserem Nordic Walking-Angebot im CityFit kannst du auf unterschiedliche Arten teilnehmen:
Als Präventionskurs, mit 8 Kurseinheiten, ab Freitag, den 27.08. oder 17.09.2021. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten hier einen Großteil der Kursgebühren zurück, da es sich um ein anerkanntes Präventionsangebot handelt.
Mit deiner CityFit Combi- oder FlexiCard.
Mit deiner CityFit 10er-Karte.
Der Präventionskurs Nordic Walking beginnt am Freitag, den 27. August und 17. September 2021 mit jeweils 8 Kurseinheiten.
Ab CityFit in der Turnstraße geht es von 10:30 bis 11:45 Uhr ins Ittertal.
Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden, Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das CityFit gerne die Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.
Dieses Präventionsangebot wird von Diplom-Sportlehrerin Claudia Bader (mit Zusatzausbildung im Nordic Walking) geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen. gemäß § 20 SGB V der Gesundheitsförderung, bezuschusst werden. Die Kursgebühr für 8 Kurseinheiten (á 75 Minuten) beträgt 89 Euro inklusive Stöcke und Pulsuhr.
Es ist soweit, wir dürfen unser Kursangebot von Online auch auf Outdoor erweitern!
Ab Montag, den 07.06.2021 können CityFit-Mitglieder sowohl bei uns vor Ort, auf dem Parkplatz, als auch online per Zoom mit unseren Trainern Kurse besuchen.
Die Zoom Live-Stream-Kurse dürfen weiterhin von allen HTV-Mitgliedern besucht werden. Weiter unten findest Du den Kursplan für Online-Kurse. Dieser wird nun ein wenig „kleiner“ ausfallen, da wir nun in diversen Abteilungen ein Outdoor-Sportangebot anbieten können.
In unserem YouTube Kanal findet ihr Fitness-Videos in allen Kategorien mit vielen unserer Trainer. Von Workouts mit Kevin, über Drums mit Doro, Rückenfit mit Mona, Entspannungsreisen mit Claudia, Line Dance mit Irena bis hin zu Outdoor-Training mit Caro ist für jeden etwas dabei.
Wir freuen uns über Bewertungen und Kommentare oder Euer persönliches Feedback.
Viel Spaß!
Trotz Lockdown könnt ihr auch live per Zoom an Kursen mit den euch bekannten Trainern teilnehmen. Die Teilnahme ist für alle HTV-Mitglieder, unabhängig von der Art der Mitgliedschaft, möglich.
Sendet uns eine Email und ihr erhaltet die Zugangsdaten zu den Kursen.
Unser Live-Kursangebot werden wir hier auf der Website regelmäßig für Euch aktualisieren. Weiter unten findet ihr die aktuellen Kurszeiten. Viel Spaß!